Избранная запись

Здоровый образ жизни

Простые правила здорового образа жизни

Здоровое питание

Здоровое питание — это прежде всего профилактика ожирения, фактора риска многих болезней. Сбалансированная диета из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, постного мяса и нежирных молочных продуктов важна в любом возрасте. Откажитесь от еды всухомятку, от перекусов фастфудом. Носите с собой еду, приготовленную в домашних условиях. Напоминаем, что взрослый человек должен съедать в сутки не менее 400г овощей и фруктов. Важен здоровый вес, поскольку даже небольшая потеря веса может улучшить или предотвратить заболевания, связанные с ожирением. Читать далее →

Избранная запись

Уважаемые граждане!

Сведения о Вашей вакцинации на портал Государственных услуг передаются в день введения вакцины, но в связи с техническими работами на портале могут отображаться в личном кабинете с задержкой до 10 дней.

Приносим свои извинения за доставленные неудобства!

В случае неполучения сертификата в течении 10 дней просим Вас позвонить по телефону контактного центра нашего учреждения

+7-48734-2-05-35

Избранная запись

КАК ЗАПИСАТЬСЯ К ВРАЧУ

Телефон “Горячей линии” ГУЗ “Заокской ЦРБ” 8(909)262-55-62
Телефон “Вызова врача на дом” 8(48734)2-05-35
Для удобства граждан  организуется предварительная  запись посредством:
– телефонной связи регистратуры поликлиники 8(48734)2-05-35
– обращения непосредственно в регистратуру поликлиники,
– через электронный терминал («инфомат»), установленный в фойе поликлиники.
–  единый центр  doctor 71.ru
– по бесплатному телефону :  8-800-450-33-03
Телефон СМП: 03, 8(48734)2-04-34

Избранная запись

Горячая Линия

Контактный телефон главного врача ГУЗ “Заокская ЦРБ”
8(909)262-55-38
Горячая линия ГУЗ “Заокской ЦРБ”:
Понедельник – пятница с 8:30 до 17:00
8(909)262-55-62
«Горячая линия» министерства здравоохранения Тульской области:
8(800)444-40-03
По вопросам взимания платы за оказание медицинской помощи
в государственных учреждениях здравоохранения Тульской области.
8(800)200-71-02 (доб. 3)
Круглосуточно. Звонок бесплатный.

Круглосуточный телефон “Горячей Линии” по вопросам онкологии
ГУЗ “Тульский областной онкологический диспансер”
8-991-414-93-10

20 апреля — Национальный день донора!

Этот День посвящен как самим донорам, так и врачам, которые проводят забор крови, ее тщательное обследование, обеспечивая на всех этапах заготовки безопасность переливания крови для пациентов. Читать далее →

Памятка для взрослых по профилактике выпадения детей из окон

Чтобы избежать несчастного случая, связанного с выпадением ребенка из окна, необходимо придерживаться следующих правил:

    • Открывая окна в квартире и проветривая помещение, убедитесь, что ребенок при этом находится под присмотром.
    • Во время проветривания открывайте фрамуги и форточки. Если Вы все же открываете окно, то не открывайте его больше чем на 10 см, для этой цели поставьте ограничители.
    • Если у вас нет возможности прямо сейчас установить ограничители, вы легко можете просто открутить отверткой болты, крепящие рукоятки, и убрать их повыше, использовать рукоятки по мере необходимости, сразу вынимая после использования.

Читать далее →