Тревожность. Как бережно и быстро помочь себе?
Состояние тревоги знакомо каждому человеку. Причин для беспокойства в нашей жизни немало. Тревога – универсальный психофизиологический феномен, связанный с реакцией на стресс. Ее значение состоит в мобилизации организма для быстрого изменения поведения под влиянием внешних и внутренних условий. Различают тревогу нормальную (адаптивную) и болезненную (патологическую). Читать далее